Tine emotiile negative - frica sub control

Controleaza-ti viitorul. Niciodata nu lasa frica sa te contreze, nu lasa emotiile sa te domine.

Fii treaz!

Fii constient de trairile tale, de gandurile tale, pentru ca ele devin curand cuvinte.

Alege cu grija cuvintele, pentru ca ele devin actiuni. Fii atent la actiunile tale pentru ca ele devin cu timpul obiceiuri.

Studiaza-ti atent obiceiurile pentru ca ele vor deveni caracterul tau. Urmareste cu atentie dezvoltarea caracterului tau pentru ca el va deveni destinul tau.

Oamenii devin deseori datorita disperarii ilogici, neantelegatori si egoisti. Iarta-i oricum!

In multe cazuri, daca nu te lamentezi ca ei si daca esti amabil, oamenii te pot acuza de egoism sau de insensibilitate. Fii amabil oricum!

Daca vei avea succes, vei capata sigur si prieteni falsi, dar si dusmani veritabili.

Fii onest si franc in orice situatie! Traieste azi, traieste Acum!

Uita trecutul ca sa poata veni viitorul.

Fii vesel! Fii fericit!

Curajul

Necesita curaj sa te incarnezi in planul Terestru. Fiecare suflet de pe suprafata pamantului trebuie sa fie mandru de el insusi, deoarece a ales o cale dificila in evolutia sufletului lui.
De ce asa?
Deoarece individul are un Eu - un Ego cand se afla in corpul fizic. Egoul face ca lucrurile sa devina mai grele pentru suflet si franeaza evolutia sufletului, cateodata chiar stopand-o.
De ce face Egoul asta?
De-a lungul a multi ani terestri, Egoul s-a modificat, aproape ca un virus informatic intr-un computer sau un virus in corpul vostru. A devenit mai puternic si mai viclean invatand in trecerea prin incarnari. La origine, el era numai un instinct de supravietuire al umanitatii, un sistem de avertizare avansat al corpului in caz de pericol. Totusi, cu trecerea anilor in planul terestru, aceasta energie, pentru ca este o energie, a incetat sa mai fie doar o energie si s-a transformat pana cand a devenit aproape umana.
Din fericire, Egoul nu poate supravietui cand corpul moare, nu merge acasa cu tine in lumea noastra, in adevarata lumea a ta. Pur si simplu nu poate, desi, este o energie foarte manipulativa atunci cand se afla cu tine in planul Terestru. Exista o singura cale de a trata cu Egoul, si aceasta este ridicarea nivelului de vibratie si invatarea modului de a-l controla – de a nu ii ceda niciun pic de energie. Egoul se hraneste cu energia corpului emotional. De fiecare data cand reactionezi la o situatie cu emotie, hranesti Egoul. Daca viata ta e dominata de frica, Egoul tau o va folosi impotriva ta, o va scoate in fata ta ori de cate ori doresti sa faci schimbari. Astfel, multe suflete sunt blocate in incercarea de a face schimbari in viata lor datorita Egoului. Cu toate acestea el poate fi controlat, poate fi domesticit.
Tu nu te vei desparti niciodata de Ego pana cand nu mori in planul terestru. Chiar atunci cand iti ridici nivelul vibratoriu si treci la un nivel mai inalt de constiinta, tu inca mai ai Egoul. De aceea iti trebuie curaj sa alegi incarnarea in planul Terestru. Nu e o existenta usoara, dar individul poate invata atat de mult si de repede alegand o astfel de incarnare.
Este atat de meritoriu sa te reantorci in lumea noastra stiind ca macar ai incercat o incarnare. Unii dintre voi ati cerut ajutorul unui Maestru pentru a fi asistati in imblanzirea Egoului. Totusi, chiar si cu ajutorul Maestrilor si asistenta altora din lumea noastra, multi deviaza si nu imblanzesc Egoul.
Cum putem domestici Egoul?
Nu ii criticati pe altii. Nu ii judecati pe altii. Acceptati toate sufletele ca fiind expresia Sinelui lor Suprem si vedeti-le ca perfecte, chiar si in momentele cand va deranjeaza foarte tare. Detasati-va de situatie, astfel incat sa puteti vedea acest lucru. Permiteti altora sa traiasca experienta propriilor vieti. Nu incercati sa o traiti pentru ei. Permiteti-le sa se rostogoleasca si sa cada si sa invete ceea ce au nevoie sa invete. Nu ii intretineti, incat ei sa nu invete din propria experienta. Controlati-va corpul emotional; incercati sa nu reactionati la situatii emotionale.
Intreaga incarnare este menita sa fie una de compasiune si dragoste, dar fara a te da batut in fata corpului emotional si a dramei pe care ii place sa o creeze. Mai mult decat orice iubeste-te pe tine insuti, pentru ca Egoul traieste din a te face sa te dezgusti de tine insuti daca ai acest obicei. Dumnezeu te iubeste neconditionat, si Dumnezeu stie lectiile si invataturile vietii tale. Numai Dumnezeu poate decide daca ai invatat lectiile pe care le-ai ales sa le parcurgi prin harta astrologica natala, planul vietii tale pe care l-ai ales ales numai tu singur inainte de aceasta reancarnare. Nimeni altul nu are dreptul sa emita judecati despre tine. Tot timpul sa tii minte asta, iar daca se intampla, atunci e Egoul cel care face asta, nimeni altcineva, pentru ca Sinele Suprem nu ar irosi energia pe asa ceva.

Maitreya.


Traducere a News Letter #202 a Maestrului Maitreya de pe www.maitreya-edu.org


ÁLTER ÉGO s.m. Al doilea eu; persoană care se aseamănă întru totul cu alta, încât i se poate substitui. ♦ Om de încredere, prieten nedespărţit. – Loc. lat.Sursa: DEX '98

FIRE WALKING – Stabilirea clara a obiectivelor o cale in depasirea fricii

In situatiile dificile, confruntata cu propriile emotii, dorinte, exigente, orice persoana este pusa in fata unei alegeri dificile: aceea de a renunta la lupta sau de a-si depasi propriile limitari, impuse de constrangerile sociale. Presiunea resimtita astfel impune comportamente de rutina care nu tin cont de ceea ce isi doreste fiecare pentru sine cu adevarat. De multe ori, se actioneaza conform standardelor impuse de altii, nu asa cum simte fiecare ca ar fi cel mai potrivit pentru sine. De aceea este greu pentru fiecare sa ramana in contact cu sine insusi, sa inlature blocajele care-i franeaza evolutia si care-l impiedica sa depaseasca anumite situatii.

Am realizat ca orice este posibil, ca granita imposibilului este usor de atins. Imposibilul este numai si numai in mintea noastra. Suna utopic, iar mersul pe carbuni aprinsi pare a fi ceva de nerealizat. Si totusi, cu o pregatire mentala corespunzatoare, cu vointa de a depasi propriile limite, este posibil. Este o metafora puternica ce transmite inconstientului un semnal permanent despre cum este posibil sa-ti depasesti temerile inradacinate adanc, sa-ti descoperi adevaratele obiective si valori. E o experienta care permite intrarea in contact cu sinele interior, dezvaluind ceea ce este mai bun in fiecare prin exprimarea dincolo de blocaje si inhibitii a partii de constiinta intuitiva, partea care ne face sa fim unici.
Nici macar ideea de a merge pe foc nu este usor de suportat, cand insa apare posibilitatea de a realiza acesta apare normal, firesc, teama. Este un moment pe care il traieste orice confruntat cu o situatie dificila. Este ceva firesc. Apare teama creind un blocaj fizic si mai ales emotional. Devenim crispate, muschii se contracta, blocand circulatia energiei prin corp si mai ales schimburile energetice cu mediul. Ne izolam de tot ceea ce ne inconjoara, ne rupem de univers. Ea este inamicul ce ne pandeste pe fiecare. Incepe din minte, cuprinzand apoi intregul corp, apar decizii pripite, apare neancrederea si astfel esti infrant singur. Starea de tensiune ce se instaleaza in momentele de panica e relevata de gandurile derulate in mod continuu in minte. Frica vine din neincrederea in noi insine, in viitor. De aceea, frica e necesara in confruntarea cu noi insine. Este cea care trebuie depasita, daca refuzam sau evitam confruntarea problemele se vor repeata perpetuu. Devine un examen restant.

Pasi:

Stabilirea obiectivelor personale pe termen lung si scurt, clarificarea acestora, precum si modalitatile de actiune necesare in realizarea acestora sunt necesare pentru concentrarea si ocuparea mintii, astfel incat singurul gand ce ar trebui sa ramana in minte sa fie cel legat de obiectivul ales. La capatul carbunilor incinsi nu e nimeni altcineva decat obiectivul pe care ti l-ai stabilit, orice obstacol care apare e mult prea mic ca sa impiedice realizarea acestuia.

Sentimentul de victorie din final e legat de depasirea granitelor proprii, ca si de convingerea ca viitorul este creat in clipa de fata prin atitudinea de victorie. Este sentimentul ca poti realiza orice altceva iti doresti, ca frica a fost daramata si calcata in picioare, transformata in energie pozitiva.
Reusita consta in pastrarea focusului in fata celor mai mari obstacole si provocari.
Nu mersul in sine pe carbuni este important, ci concentrarea necesara inainte asupra unor dorinte si obiective. Experienta mersului devine necesara pentru atigerea acestora. Este o eliberare din capcana timpului linear prin trairea clipei, a momentului, prin bucuria traita in fiecare moment. Starea traita, constientizata si rememorata e folositoare in momentele cheie, de cumpana. La aparitia unui obstacol, prin readucerea starii de euforie si de incredere in fortele proprii, acesta poate fi trecut cu mult mai multa usurinta.

Am reusit, datorita relaxarii sa trec dincolo de frica si s-o transform in energie, sa-mi pastrez concentrarea in fata provocarii focului. Am trait o experienta unica, aceea de constientizare a reusitei, a trecerii peste ideea obsesiva de frica, de transcendere a acesteia, de daramare a unor idei preconcepute.
Am experimentat o senzatie minunata, aceea de a reusi sa fac ceva in aparenta imposibil, de a-mi invinge limitele. Am realizat ca pot face orice pentru atingerea unui scop. Senzatia traita dupa, este imposibil de descris, depaseste cuvintele, depaseste imaginatia.

Am savurat fiecare moment, m-am bucurat de fiecare clipa. Fericirea e o stare de spirit, care depinde de fiecare in parte – devine realitate palpabila dar imposibil de transmis celor din jur, celor ce nu au trait aceeasi experienta.

Am realizat ca noi traim in prezent, ca viitorul se creeaza acum, clipa de clipa si e in puterea noastra sa creeam ceea ce dorim!

Tu si numai tu poti sa te ajuti!

Trebuie sa va spun ceva despre frica

Fragment din cartea lui YANN MARTEL - VIATA LUI PI
Traducere de Catalina Chiriac - Editura Univers


Trebuie sa va spun ceva despre frica. Ea este unicul inamic adevarat al vietii. Numai ea o poate invinge. Este un adversar inteligent, tradator. Nu are decenta, nu respecta nici o lege sau conventie, nu are mila. Merge direct la punctele slabe, pe care le gaseste cu uimitoare usurinta. Totdeauna incepe in minte. Te simti calm, linistit, fericit. Apoi frica, deghizata sub masca indoielii blande, se strecoara in mintea ta ca un spion. Indoiala se intalneste cu neincrederea si neincrederea incearca sa iasa la suprafata. Dar neincrederea e un infanterist prost inarmat. Indoiala il invinge repede. Devii ingrijorat. Ratiunea preia lupta. Te linistesti. Ratiunea e bine inarmata. Dar, spre uimirea ta, in ciuda tacticii superioare si a unui numar de victorii de necontestat, ratiunea este infranta. Te simti slabit, sovaielnic. Ingrijorarea se transforma in groaza.
Apoi frica iti cuprinde corpul, care isi da seama ca exista o problema grava. Plamanii iti zboara ca pasarea, intestinele se preling ca sarpele. Limba iti cade, grea ca un oposum, maxilarele incep sa galopeze pe loc. Surzesti. Muschii iti tremura ca si cum ar suferi de malarie, iar genunchii incep sa-ti danseze. Inima se zbate in timp ce sfincterele se relaxeaza. Si la fel tot restul corpului. Toate organele te lasa. Numai ochii mai functioneaza. Ei sunt pironiti asupra fricii.
Iei decizii pripite. Concediezi si ultimii aliati: speranta si increderea. Te infringi singur. Frica, care e doar o impresie, triumfa.
Problema e dificil de exprimat in cuvinte. Caci frica, adevarata frica, cea care iti zdruncina temelia, cea care pune stapanire pe tine cand trebuie sa-ti recunosti mortalitatea, se cuibareste in memoria ta ca o cangrena: incearca sa strice totul, chiar si cuvintele pe care le folosesti pentru a o exprima. Prin urmare, trebuie sa te lupti ca sa-I dai expresie. Ca sa arunci stralucirea cuvintelor asupra ei. Pentru ca, daca n-o faci, daca frica devine un intuneric inexprimabil pe care il eviti, sau chiar reusesti sa-l uiti, te trezesti in fata a noi atacuri pentru ca n-ai luptat niciodata impotriva adversarului care te-a invins.

Experienta in depasirea fricii - Mersul pe carbuni incinsi

Relatare de Adela - http://adelasamy.blogspot.com/

Tinand cont ca se apropie sfarsitul anului mi-am facut si eu ca tot omul o recapitulare a ceea ce s-a intamplat in 2006.
Una dintre intamplarile care m-au marcat a fost experienta de a merge pe carbuni incinsi.
Pana la sfarsitul anului vreau sa va povestesc si despre celelalte intamplari importante din acest an.
Pentru cei care au primit mail de la mine imediat dupa eveniment ii anunt ca in randurile de mai jos este ceea ce am scris in acel mail. Pe ceilalti ii rog sa se inarmeze cu rabdare pentru ca este foarte lung.

SARBATORI FERICITE!

In jurul orei 18 la World Trade Plaza a avut loc seminarul lui Bruno Medicina - Fire Walking.
Nimic interesant pana aici, nu? In sala eram prezenti aproximativ 100 de persoane (cu precizarea ca nu sunt foarte buna la aprecieri de acest gen). Daca priveai atent pe fetele lor marea majoritate nu aveau nici cea mai mica idee despre ce o sa se intample. Intrebari de genul: Cat o sa dureze? sau Tu ai mai fost? sau Oare chiar o sa mergem pe carbuni incinsi? se auzeau la tot pasul. Raspunsurile erau monosilabice. Varsta participantilor cred ca era cuprinsa intre 18-40 de ani. Eram imprastiati in toata sala fiecare in locul lui cel mai confortabil, langa persoanele pe care le cunostea. Bruno pe scena in fata laptopului era foarte preocupat de ultimele aranjamente, muzica, sonorizare, scena. Din cand in cand fugea pana afara unde, ulterior am aflat ca se pregateau carbunii.

Desi ne-a pus o muzica lenta atmosfera era tensionata si plina de nerabdare crispata. Era ca atunci cand astepti sa inceapa cel mai greu examen din viata ta si tu stii ca nu ai invatat nimic.Pana la urma s-au terminat pregatirile si am inceput. Ne-a explicat intai de toate ca ceea ce vom face este de fapt iesirea din zona noastra de confort si depasirea a ceea ce credem noi ca ne sunt limitele. Un prim pas pe care l-am facut a fost parasirea locului initial si mutarea intr-un loc nou langa persoane necunoscute. Pentru mine care sunt sociabila nu a fost asa de dificil, dar cred ca au fost persoane care chiar au parasit zona de confort (erau cu partenerii de viata sau cu colegii de la munca).
Experienta aceasta a determinat cunoasterea a trei noi persoane.Apoi am format echipe de 4 persoane.
Pe melodia "Raining man" (cred ca asa se numeste) am dansat fiind nevoiti sa imitam miscarile cate unui coleg de grup.
O adevarata nebunie! Melodia era foarte antrenanta si lumea si-a dat frau liber imaginatie in miscare.
Imaginati-va 100 de persoane care danseaza in grupuri de cate 4, fiecare in ritmul propriu, imitand miscari care poate nu-i plac sau nu-i sunt confortabile. Sala era in miscare, plina de rasete, tipete, zambete, maini in aer, fel de fel de figuri pe care pana atunci nu le vazusei niciodata si poate in alt context pareau anapoda. Cu greu a reusit sa ne linisteasca.
Nu voiam sa ne oprim. Ne simteam bine. Reintorsi pe locurile noastre interesul pentru ceea ce urma era mai mare.
Printr-o prezentare rapida ne-a expus varianta adaptata a piramidei lui Maslow, in sensul ca oamenii sunt motivati de patru principale nevoi: siguranta, diversitate, importanta si nevoia de relatii si afectiune. Acestea sunt cele mai importante la care se adauga cresterea personala si contributia la umanitate. A urmat o sesiune de introspectie pentru unii si de provocare pentru altii, pentru am fost pusi sa dam note pentru 8 domenii importante din viata noastra: fizic, mental, emotional, cuplu, mediu, spiritual, cariera si finante. Notele trebuia sa le dam pentru trecut (in urma cu 5 ani), prezent si viitor (peste 5 ani). Privind coloanele realizai foarte multe despre ce s-a intamplat in viata ta in urma cu 5 ani, unde te afli in prezent si cat de increzator esti pe viitor.
Apoi a trebuit sa scriem ceea ce dorim sa realizam din punct de vedere al dezvoltarii personale, carierei, distractiei si contributiei pe plan umanitar.Pe parcursul acestei perioada am fost acompaniati de muzica si atmosfera era relaxanta si confortabila. Iesirile lui Bruno din sala pentru a verifica ceea ce se intampla afara ne aminteau de ce suntem acolo. Neincrederea initiala si crisparea se diminuau usor si cine credea intr-adevar ca nu poate sau nu vrea sa treaca prin asa ceva parasea sala. Timpul se scurgea si numarul celor prezenti scadea. Intr-o ultima provocare de a ne scoate din zona de confort ne-a pus sa ne schimbam locurile si sa cautam printre cei din jurul nostru un partener. Kati m-a ales pe mine si s-a dovedit ca era chiar prima persoana care ma intampinase de dimineata la sosire. Facea parte din echipa de organizatori. Dintre obiectivele pe care le-am scris mai devreme a trebuit sa ne alegem unul, pe care-l consideram cel mai important cu termen de realizare de aproximativ un an. Intrebarea care aparea era de ce vrem sa realizam acel obiectiv. Motivele care determinau trecerea la actiune erau motorul acelui obiectiv. Daca acest lucru nu era greu ceea ce a urmat a fost mai dificil.

Impartasirea unui strain a ceea ce-ti doresti cel mai mult nu este un lucru usor, mai ales ca in jurul tau erau atatea urechi care sa te auda. Era cu adevarat o iesire din zona de confort. Prima oara celalalt te asculta, incurajandu-te tacit in timp ce tu expuneai si motivele pentru care-ti doresti sa atingi acel obiectiv. Amandoi stateam in picioare si vorbeam de la egal la egal. Situatia a fost ciudata cand a trebuit sa stai pe scaun si sa-ti expui obiectivul in timp ce celalalt avea o atitudine de neincredere fata de rezultatele tale. Simteai ca de fapt lupta nu se da cu cel din fata ta, ci cu vocea ta interioara care se indoieste de tine. Partenerul era doar o reprezentarea a propriei tale neincrederi in fortele proprii. Si mai puternica a fost situatia in care celalalt s-a urcat pe scaun si tu trebuia sa tipi la el pentru al face atent sa te asculte. Era ca si cum tipai la partea aceea din tine care ignora ceea ce-ti doresti si care nu are nici cea mai mica incredere ca poti sa realizezi asa ceva. Un impact puternic asupra luptei cu tine si o constientizare a cat de puternica este motivatia ta in privinta obiectivului propus. Apoi ne-a pus sa scriem pe o bucata de hartie ce trasaturi si frici credem noi ca ne stau in calea realizarii obiectivului propus. Ne-a spus ca hartia o vom arunca in foc dupa ce trecem.
A urmat un moment de vizualizare. Ne-a pus sa ne imaginam soarele care apune intre doi munti (mi-a fost atat de usor ) si ramane doar un punct mic luminos pe care trebuia sa-l aducem spre noi. Pe masura ce se apropia se facea din ce in ce mai mare si lumina intra in noi. Urmand vocea lui Bruno faceam aceasta lumina sa coboare in intreg corp distrugand obstacolele care se gaseau la nivel ochilor, gurii, gatului, pieptului, diafragmei si organelor genitale. Lumina era acum in intreg corpul si prin picioare o lasam sa iasa spre centrul pamantului, de unde se intorcea incarcata cu forte noi. Senzatia pe care am simtit-o a fost de caldura si furnicaturi in talpi. Vizualizarea s-a realizat tot pe fond muzical adecvat.Revenirea dupa acesta calatorie de constientizare a propriului corp a fost urmata de ancorarea a trei starii: de siguranta, de veselie si de iubire.

Pe melodia din filmul Rocky am ancorat starea finala insotita de fraza: Pot sa o fac, vreau sa o fac, o s-o fac. Starea la care ne adusese era de putere, simteai ca poti sa faci orice, sa atingi luna si stelele si toate fricile tale disparusera. Batand din palme si strigand fraza cunoscuta am iesit din sala si ne-am indreptat sper locul unde era amenajata poteca de jar. Afara am fost intampinati de muzica de tobe care bateau intr-un anumit ritm. Ne-am descaltat. Atmosfera era infernala. Ne priveam speriati si pe fetele noastre se citea o singura intrebare: Oare putem?Atunci a fost un moment decisiv pentru ca la mine a venit o fata, nu stiu cine era si mi-a spus raspicat, clar si tare: AI SA REUSESTI! Mi-a dat forta si mi-a spulberat toate indoielile. A vazut in mine mai bine decat vedeam eu. Tipand cuvantul ICE am facut rand in fata potecii, primul fiind Bruno si am inceput sa trecem.

Va spun doar atat: in momentul in care am calcat pe jar nu am mai gandit nimic. Poate pare o nebunie, dar nu am nici o amintire a senzatiilor pe care trebuie sa le fi simtit in acele momente. Stiam doar ca in fata mea era un obiectiv la care trebuia sa ajung si orice obstacol era prea mic ca sa ma impiedice. Mergeam normal si m-am trezit pe partea celalalta in bratele unei colege care trecuse deja. Toata lumea tipa in continuare si batea din palme. Dupa revenirea din soc am realizat ca trebuie sa-i incurajez pe cei care inca nu au trecut si am continuat sa bat din palme si sa strig.Dupa ce au trecut toti intreaga atmosfera a fost invadata de tipetele noastre de bucurie. Reusisem! Nu ne venea sa credem. Cineva de langa mine a spus ca nu i se par carbunii chiar atat de fierbinti. I s-a dat replica sa incerce sa ia unul in palma sa verifice. Cand observai cum dogoreau nu-ti mai venea sa te apropii de ei. Incetul cu incetul lucrurile se calmau si lumea se incalta pentru a reveni in sala. Pe nimeni nu interesa ca talpile erau negre si chiar s-a inceput fotografierea lor pentru a arata si celor care nu vor crede. Au existat si glasuri care au spus ca s-au ars. Nu pot sa comentez acest lucru pentru ca eu am avut doar o intepatura la piciorul drept.Toata lumea era surescitata si fiecare dorea sa impartaseasca experienta lui cu cel de alaturi. In sala ne astepta o muzica linistitoare si am fost invitati sa traim in noi ceea ce s-a intamplat fara a povesti si colegilor. Ma uitam in jurul meu si realizam ca pentru nimeni nu a contat unde s-a asezat si nici cine ii era vecinul. Unii s-au asezat direct pe podea. Era o stare de incredere si camaraderie intre noi. Trecusem prin aceeasi experienta uluitoare. Apoi au venit si intrebarile. Daca nu au parcurs intreg traseul inseamna ca nu au reusit? Ce inseamna daca simti arsuri la picioare? Cum si unde poti invata sa faci un astfel de seminar? Bruno le-a raspuns la toti foarte diplomatic.

A mai adaugat ca ceea ce am trait o sa aiba repercursiuni in momentele cheie ale vietii noastre. Atunci cand o sa intalnim un obstacol, cand credem ca nu putem, sa readucem starea ancorata si vom reusi.Odata cu terminarea intrebarilor am inceput sa ne imprastiem pe la casele noastre. Era ceasul 21.45.

Aceasta a fost ceea ce numesc o experienta unica si impresionanta cu impact puternic asupra mea. Comentariile si impresiile despre aceea seara sunt peste puterea mea de a transpune in cuvinte. Timpul imi va dovedi cat de puternica am devenit, desi nu cred ca voi astepta prea mult. Faptul ca impartasesc cu voi aceasta experienta ma face sa realizez ca sunt deja.

Depaseste frica si succesul nu va intarzia - Ghid in 10 pasi

Frica duce la limitare in actiuni si gandire, creeaza o stare de tensiune interioara vecina cu paralizia, un blocaj fizic si mai ales unul emotional. Un indiciu al starii de tensiune sunt gandurile care se deruleaza prin minte incontinuu, care se repeta obsesiv. Dorim cu disperare sa rezolvam rapid o situatie si nu mai vedem solutiile. Frica vine exact din neancrederea noastra in viitor, din neancrederea in noi, din neancrederea in ceilalti…
Ne-am obisnuit atat de mult cu aceasta stare, incat o consideram obisnuita. O vedem mereu la cei care ne inconjoara si asta ne da senzatia de normalitate. Am uitat cum e sa fii relaxat, nu mai stim sa ne relaxam. Ne miram ca nimic nu merge bime, ca totul iese pe dos si chiar incepem sa credem ca ne urmareste ghinionul din nu stiu ce cauza externa. Credem orice mai putin faptul ca noi suntem cauza acestui sir de necazuri.

Comunicarea noastra cu mediul, este o comunicare strict emotionala, rezonanta. Totul in universul nostru se rezuma la rezonanta. Suntem un fel de aparat de radio care receptioneaza numai frecventa pe care ne acordam. Rezonam cu stari pozitive si emotia noastra se va multiplica prin captarea de experiente pozitive si invers. Daca vom avea in majoritatea timpului o stare de spirit negativa, depresiva, vom atrage spre noi evenimente de acelasi fel, care vor adanci si mai mult aceasta stare.
In concluzie noi suntem ca niste magneti care atragem in existenta noastra exact manifestarile la care ne gandim mai mult si mai puternic. Nu degeaba se spune ca „De ceea ce iti este frica, de aia nu scapi”. Cu cat o sa te temi mai tare de ceva, cu atat mai mult te vei gandi la acel ceva, cu atat mai mult il vei atrage spre tine. Legea atractiei - nu scapam de ea nici in plan emotional.
In tot raul e si un bine. Daca dorim ceva bun in viata noastra trebuie sa procedam oarecum similar, dar pe dos, pentru a atrage inspre noi acel ceva dorit.
Daca starea noastra dominanta este de satisfactie, de bucurie vom atrage experiente care o vor amplifica. Secretul reusitei in viata este atingerea starii de spirit necesare. In continuare este un mic ghid in 10 pasi .

1. Doresti, dar nu ai nevoie de el. Exprima-ti gratitudinea, bucura-te pentru tot ceea ce ai realizat pana acum . In acest fel vei permite curgerea in viata ta, cultivand o stare de multumire si acceptare. Sentimentul de nemultumire actioneaza ca un baraj in calea vietii.
2. Doresti detasat – cu relaxare si calm. Gandeste-te la diferenta dintre Putere si Forta. Inlocuieste graba cu rabdarea. Asteptarea creaza stres si stresul ca si nemultumirea creaza blocaje
3. Deschide-te spre ceva mai bun. Vizualizeaza rezultatul final, dar permite universului sa gaseasca el calea in care se va implini. Increderea ta trebuie sa fie asa de mare incat sa simti ca ai deja ceea ce iti doresti.
4. Fii fericit si fara acel ceva. Fericirea e o stare de spirit nu depinde de ceva anume, ci doar de tine. Poti fi fericit in timp ce doresti unele lucruri mai bune in viata ta. Fii fericit chiar acum.
5. Ai incredere totala in viitorul tau si vei sta relaxat. Ai incredere in univers ca stie ceea ce este mai bine pentru tine. Abandoneaza-te, lasa actiunea sa curga, nu te opune in nici un fel. Cuvantul de ordine e “Increderea”.
6. Stii de ce doresti acel ceva? Pune-ti o intrebare scurta. Cu ce motiv? Ce stare emotionala doresti si anticipezi?
7. Exploreaza-ti motivele. Cu cat mai multe beneficii si motive poti figura in imaginatia ta, cu atat mai mult creste posibilitatea ca sa dorinta ta se manifeste.
8. Fa totul cu pasi mici. Orice pas inainte te aduce mai aproape de ceea ce doresti. Actiunile cumulative duc la rezultate monumentale.
9. Exerseaza rabdarea si actiunea consecventa. Succesul este rezultatul realizarii progresive a unei idei meritorii. Elibereaza-te de capcana timpului linear si traieste-ti viata acum, traieste clipa, bucura-te de fiecare moment. Trecutul s-a dus, iar viitorul il creezi chiar in clipa de fata prin atitudinea ta.
10.Trebuie sa crezi din tot sufletul ca meriti acel ceva. Meriti ceea ce doresti. Nu uita niciodata ca e in puterea ta sa creezi ceea ce doresti. Identifica si apoi elimina orice gand limitativ.

Elibereaza-te acum de orice griji! Ele aduc numai necazuri.

Viata e un dar si ca orice dar trebuie primita cu bucurie si entuziasm.

-

N.A. - GRÍJĂ = Teamă sau nelinişte simţite de cineva la gândul unei eventuale primejdii sau întâmplări neplăcute pe care le-ar putea îndura; îngrijorare. Sursa: DEX '98

Persoanele abuzive, dominatoare - cu inclinatii manipulative sunt produsul fricii necontrolate.

Cei care incearca sa controleze alti oameni, sunt in general indivizi cu probleme serioase, ascunse, pe care insa incearca sa le rezolve in mod dezagreabil. Sunt fiinte umane depresive cu un nivel al increderii in propriile forte, si implicit al respectului de sine foarte scazut.
In situatia in care viata iti va pune in cale astfel de indivizi abuzivi care nu sunt putini, trebuie sa stii ca poti sa faci fata unei astfel de persoane numai daca reusesti sa ramai lucid.

Atentie, totusi, nimeni nu detine un ghid cu toate raspunsurile in viata, in multe cazuri solutia trebuie sa o gasesti singur! Intai trebuie sa evaluezi corect situatia si apoi sa actionezi.

Exista cateva cai de a recunoaste o persoana cu tendinte manipulative, abuzive si de a reactiona corespunzator.

Viata este o continua negociere cu cei din jurul nostru. Ne place sau nu.

Persoanele cu tendinte dictatoriale evita insa cu obstinatie sa negocieze ceva, doresc sa obtina tot timpul maximul fara a dori sa dea ceva in schimb.

Sistemul lor de valori este rasturnat fata de principiile general acceptate, cele care mentin structura sociala umana.

Distorsionarea realitatii sau trunchierea adevarului e una din principalele lor arme. Aceasta din cauza temerilor de care sunt dominate, cum ar fi teama de a nu mai pierde.

Sunt personajele contrastului, se tem de interactiunea cu cei din jurul lor, insa prefera locurile aglomerate, cluburile, restaurantele, mall-rile, stadioanele.

Au un adevarat cult cu privire la libertate si independenta, dar nu vor ezita nicio singura clipa sa o incalce pe a ta.

Cersesc compasiunea celor din jur cand traverseaza perioade dificile, dar nu au nici un pic de mila fata de cei pe care ii simt mai slabi. In particular discutiile despre sentimente omenesti cum ar fi: iubire, prietenie le starnesc ironia. Sunt trairi care le sunt straine, considerandu-le slabiciuni. Le mimeaza insa teatral in societate pentru ca dau bine.

Promisiunile lor sunt mai mereu fara acoperire.

Zambesc, stiu sa se faca extrem de placute cand au interesul, si chiar dau impresia ca ar dori sa comunice, sa discute, sa negocieze, dar in fapt, scopul lor e sa te subordoneze, sa te dreseze, sa te foloseasca, sa iti submineze increderea in propriile forte.

Sunt oameni care, datorita fricii excesive se adapteaza foarte greu la problemele vietii, din incapacitatea de a-si asuma riscuri. Memoria lor e focalizata pe esecurile trecute.

Vad viata ca o vanatoare, ca un razboi continuu. Sunt insa fiinte abile si ascund destul de bine felul lor de a fi. Nu va asteptati sa isi recunoasca vreodata greselile.

Actiunile lor pot fi catalogate usor ca parazitare, demoniace. Starea lor de spirit este instabila si trece rapid prin momente extreme.

Frica ce le domina mintea, le face incapabile de a invata din propriile greseli sau din propriul trecut.

Au fixatia obsesiva de a controla tot ceea ce le inconjoara.

Toate schimbarile pentru ele sunt exclusiv schimbari la nivel extern, mai concret ceilalti trebuie sa se schimbe, obligatoriu.

Sunt intruchiparea individualismului.

Daca totusi vor acepta schimbari si cu privire la propria persoana, o vor face numai cu privire la ambalaj, la tinuta. Chiar ajung datorita egoului lor exacerbat, sa confunde deseori respectul fata de sine, cu ingrijrea exclusiva a exteriorului. Au in aceste cazuri o grija vecina cu religiozitatea fata de aspectul lor si uzeaza mult de sexualitatea lor in atingerea telurilor.

Un alt punct forte al dominatorilor este abilitatea lor deosebita de a descoperi si exploata slabiciunile celor cu care interactioneaza! Au convingerea ferma ca doar prin actiuni energice si excesive pot avea succes. Pur si simplu din cauza disperarii care ii subjuga, nu mai vad si nici nu vor sa creada ca exista si o alta cale de a reusi in viata.

Atentie! Nu e usor sa interactionezi cu o persoana cu inclinatii dictatoriale! Nu va recunoaste nimic si nici nu va admite un dialog coerent. Va actiona cu disperare pentru a te convinge ca e numai si numai vina ta, ca tu esti cel care nu stii sa apreciezi eforturile. Te va umili, va schimba imediat cursul discutiei, se va criza. Va consuma extrem de multa energie pentru a te face sa crezi ca esti o fiinta lipsita de valoare, poate chiar inutila, tolerata doar din mila.

In cazul in care chiar ai inceput sa tii la persoana respectiva si ea a remarcat asta, totul va fi mult mai dificil. Pe masura ce relatia romantica avanseaza, descoperi ca te izoleaza ramai tot mai singur, prietenii tai se indeparteaza, in timp ce membrii familiei remarca faptul ca nu mai semeni cu cel dinainte. Te-a indepartat de zona ta de confort, ai devenit vulnerabil, o victima usoara.

Esti pierdut definitiv in aceast cosmar, in aceasta relatie distructiva? Nu trebuie sa te lasi orbit si mai ales datorita dragostei!

Nu deveni o victima! Nu meriti si nu cred ca doresti sa fie controlat, sa fii umilit.

Inainte de a-ti recastiga individualitatea si taria, este necesar sa determini cauza, daca aceasta relatie e cea care te-a indepartat si apoi sa schimbi aceste interactiuni. In majoritatea cazurilor singura solutie ramane ruperea definitiva a legaturilor, a relatiei cu o astfel de fiinta. Nu o poti ajuta cu nimic, nu o poti schimba tu, si nici nu ai dreptul sa faci asa ceva. Schimbarea trebuie sa vina de la ea. Din pacate, de milioane de ani numai esecurile ajuta omenirea sa se schimbe, sa evolueze.

Incearca intotdeauna sa mergi inainte si sa fii tu insuti! Lasa-i pe ceilalti sa vada mai mult cine esti tu ca fiinta interioara, decat cel care esti ca aspect ca, exterior. Nu condamna pe nimeni si mai ales o persoana cu discernamantul redus datorita disperarii! Nu ura pe nimeni! Sunt fiinte umane ca si tine care se confrunta cu un handicap emotional. Fara ele insa trebuie sa recunoastem viata ar fi banala chiar plictisitoare. Sunt pata de culoare care completeaza si da frumusetea tabloului.

Priveste viata cu optimism si bucurie!

Nu lasa frica sa te domine si pe tine, nu lasa egoul tau sa preia controlul! Ai altfel toate sansele sa devii si tu o astfel de persoana dominatoare ! Diferenta intre o persoana normala (termenul e relativ) si una diabolica e minora, difera numai nivelul interior al fricii. E o bariera subtila care poate fi trecuta fara sa iti dai seama. Hitler, Stalin, Mao, Pol-Pot traieste in fiecare dintre noi.

Iti suna cunoscut? Ai auzit chestii de genul asta sau ai vazut persoane care actioneaza asa? Daca totusi ti se intampla tie, probabil e o lectie de viata pe care trebuie sa inveti sa o depasesti.

Fii pregatit! In viata te vei confrunta sigur si cu acest tip de persoane dominatoare, dictatoriale. Unii specialisti in psihiatrie estimeaza ca circa 30-35% din populatia globului se incadreaza in aceste tipare. Spre norocul umanitatii, acest procent a ramas relativ constant de-a lungul timpului.

Altfel omenirea ar fi disparut de mult de pe suprafata pamantului.

Frica prelungita produce modificari in corpul nostru fizic

Exista astazi tehnici care pot reduce sau elimina impactul tensiunilor la nivel fizic si emotional cauzate de frica - frica sau emotii negative similare pe care eufemic le numim astazi STRESS.
Clipul video de mai jos prezinta o astfel de tehnica numita EFT care are rezultate demne de luat in seama.